sábado, 11 de agosto de 2012

1 mês de Gastroplastia!

"Se quisermos alcançar resultados nunca antes alcançados, devemos empregar métodos nunca antes testados."
Francis Bacon




Vou começar dizendo que "sim", faria tudo novamente!

Fazendo uma retrospectiva, me lembro de quanto medo senti de alguma coisa dar errado na cirurgia. Eu confiava em Deus, que me dizia que nada daria errado, mas como humana, o medo era maior que minhas forças.

Quando cheguei em casa é que me dei conta de quanto difícil era a dieta do começo. Como já disse antes, chorei, lamentei, e repensei a cirurgia naqueles momentos. Quando me perguntam: oque você achou da cirurgia? Eu respondo que a cirurgia não é o "problema", e sim a dieta. Acreditem: É MUITO DIFÍCIL. Haja força de vontade!

Foi essencial o apoio que tive e estou tendo da família e amigos.

Neste último mês, estou me tornando outra pessoa. Mais alegre, de bem com a vida, me amando e amando mais os outros. Vi que muitos dos problemas que via na "vida", estavam na forma em como os enfrentava. Estava muito deprimida e pessimista. Como pode a baixo-estima afetar tanto nossas vidas! Só saindo dela que é possível enxergar o sol novamente.

Eu não gostava de sair de casa, de conhecer pessoas, pois tinha muita vergonha das pessoas me verem acima do peso. Sei que tem pessoas que não se importam com isso, mas para mim, era muito pesado - literalmente. Ainda falta muito para chegar no meu objetivo, mas a diferença agora, é que tenho certeza que ele será alcançado, e isso me motiva.

Quando tornei este blog público, logo após a cirurgia, minha intenção foi a de ajudar as pessoas que passam ou vão passar por este processo.

Algumas pessoas me perguntaram se não tinha vergonha de me expor. Eu respondi e afirmo: NÃO. Eu sinto que estou fazendo algo de bom. Quantas pessoas me procuraram neste tempo me agradecendo por partilhar minha história, dizendo que se sentiram motivadas! Outras me contaram que estão no processo de exames e me pediram indicações. Oque poderia ter de ruim nisto? Ajudar o próximo, até onde eu sei, é muito bom! Não me arrependo e quero mais! Quero partilhar com muitos que tem este sonho, para dizer que é um sonho bom de ser vivido!

Neste mês, deixei para trás muitas dores também: dor de coluna, cabeça, nos pés e joelhos... etc! Alguns quilos a menos, já fizeram muita diferença na minha saúde. Consigo andar mais que "meio metro" e não me cansar! Que sensação boa!

Reavaliei meus objetivos e decidi que vou voltar ao mercado de trabalho. Não foi fácil tomar essa decisão, mas foi muito acertada. A nova Priscila, quer sair da toca, conhecer gente nova, vestir-se melhor, e muitas outras coisas! E se penso na Laura? Principalmente! Ela é a razão de tudo sempre! E para ela ter uma mãe feliz e completa, preciso disso. Já olhei uma escolinha, e sinceramente, nós duas sairemos ganhando nesta. Ela vai ter amiguinhos, brincar diariamente, ganhar disciplina, vai "soltar a língua"! Tudo de bom! Eu já estava considerando esta possibilidade da escolinha, até antes de considerar trabalhar fora. Minha pequena tem convivido só com adultos, não brinca com crianças, e isso não é bom. Como não tem irmãozinho - e nem terá tão cedo - é a melhor opção! O coração tá apertado, mas confio no sentimento de mãe que não falha!

Para finalizar, afirmo que há uns 45 dias, tomei a decisão de ser feliz! E foi a coisa mais certa que fiz!

Agradeço a todos e principalmente a Deus, que me permitiu viver isso! 


Obrigada, tudo valeu a pena!



quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Dieta Branda - A primeira refeição!

A primeira refeição foi dos deuses!

Simples, com o arroz papado, feijão, frango ensopado e baroa! Definitivamente foi muito bom! Depois de não comer por 20 dias, tudo parecia divino.

Essa dieta é bem fácil de fazer, mas me deixa neurótica (mais ainda), tenho impressão que não perco nada (kg) e isso me deixa doida! Como diz meu esposo: acorda, você reduziu o estômago, é praticamente impossível não perder peso... Mas não adianta! O medo de engordar ou estabilizar o peso é algo que não dá para controlar. 

Conversando com a nutricionista, disse que passei tantos anos querendo perder uma grama, que agora que vejo o ponteiro da balança só "caindo", fico eufórica e ao mesmo tempo com medo de ter o efeito platô.

Efeito platô: O efeito platô acontece porque o corpo não pode ficar perdendo peso indefinidamente… pelo menos é assim que “pensa” o cérebro ao notar que estamos emagrecendo. Nosso corpo tende a se adaptar ao aumento de atividades e redução das calorias ingeridas para que, na interpretação natural do cérebro, não continuemos emagrecendo até a morte! Não faria sentido do ponto de vista metabólico se o corpo respondesse sempre da mesma forma aos esforços de dieta e exercícios, pois literalmente emagreceríamos até a morte, o que obviamente não é o que ocorre!

Até agora não enfrentei nenhuma dificuldade alimentar. Tudo desce "redondinho"! Tenho que tomar cuidado pra não esquecer de mastigar umas 50x cada alimento. Isso sim é difícil. Eu comia como um trator (quem é mãe me entende), praticamente só engolia. Agora não pode. Mas eu não deixei de ser mamãe... Então, conciliar Laura comendo, ou brincando, e eu comendo.. ai ai... tarefa complicada! E é preciso que seja assim, pois senão sinto uma dor horrorosa no estômago!

A recomendação é comer arroz papado e feijão batido. Só fiz isso uma vez. Mastigo tudo muito bem, e acho que dá no mesmo. Espero que sim. A orientação para a janta é comer sopa... massss, sopa todos os dias não dá. Vou revezando nas refeições.

Não aguentei seguir as orientações de não pesar e me peso de vez em sempre quando. Já se foram 11kg! É uma vitória!

Obs. Ainda não posso comer nada frito, nem assado. Tudo é cozido, carne de boi, frango e peixe! Qualquer coisa crua também não é permitido! Verduras, nem em sonho - e eu adoro! Serão trinta dias assim: 2 colheres de sopa de arroz, 2 de feijão, 2 de legumes cozidos e 2 de carne. E a noite, 2 conchas de sopa! E acreditem: não consigo comer tudo!